Praca w domowym biurze zyskuje na popularności i przyczynia się do tego szereg czynników. Pracodawcy coraz częściej preferują ten model pracy, a ponadto coraz więcej osób postanawia o przejściu “na swoje”. Obok podjęcia decyzji o rozpoczęciu działań w przestrzeni domowej należy zadbać o jej odpowiednią organizację. W praktyce mowa między innymi o właściwym oświetleniu. O jakim mowa? Sprawdź!
Jakie oświetlenie zwiększa produktywność pracy?
Światło w miejscu pracy odgrywa bardzo istotną rolę. Wpływa zarówno na wydajność, jak również na samopoczucie. Jeśli zadbasz o odpowiednie możesz liczyć na minimalizację ryzyka bólu głowy i zmęczenia oczu. Do tego dochodzi także poczucie komfortu. Udowodniono także, że światło mocno przyczynia się do produktywności - wspomaga widzenie, a co za tym idzie - wzmaga koncentrację.
Światło ma również bardzo istotne znaczenie dla budowania nastroju w pomieszczeniu, ale także na to, jaki będziesz miał Ty. Jasne i naturalne oświetlenie zwiększa produktywność, przyczynia się do polepszenia humoru, a tym samym - motywuje do działania.
Dobre oświetlenie przyczynia się do regulowania rytmu dobowego, jak również zapobiega problemom zdrowotnym, które wynikają z braku dostępu do światła. Obok naturalnych źródeł, należy również zadbać o sztuczne. Musi być więc ono wystarczająco jasne - aby w pełni umożliwić swobodne widzenie. Twoim zadaniem jest jednak także to, aby właściwie je stonować - wszystko po to, aby zbytnio nie przemęczać wzroku. Mówiąc o pracy biurowej, skup się głównie na ok 500 lx. Nie bez znaczenia pozostaje także temperatura barwowa. Ma ona wpływ zarówno na samopoczucie, jak i wydajność. Optymalna wynosi ok 4000-5000 K. Pamiętaj o tym, że źródło światła nie powinno powodować błysków, ani też migotać. W przeciwnym razie możesz doprowadzić do zmęczenia wzroku. Nie zapominaj o tym, że oświetlenie punktowe jest równie ważne, jak lampa biurkowa.
Lampka stołowa ADAM czarny | złoty E14
Jak lampy biurowe wpływają na zmęczenie oczu?
Urządzenie biura domowego musi być bardzo dobrze przemyślane. Liczy się nie tylko postawienie na ergonomiczne meble i wydajny sprzęt elektroniczny, ale przede wszystkim komfort Twojej pracy. Zmęczenie oczu od komputera to dość częsta przypadłość, która skutecznie utrudnia wykonywanie obowiązków służbowych.
Musisz pamiętać o tym, że oświetlenie biurowe mocno wpływa na skupienie, efektywność, jak również Twój nastrój. Wybierając właściwe wykonujesz duży krok w stronę większej satysfakcji z pracy, jak również ochrony zdrowia Twoich oczu.
Miej na uwadze to, że zbyt jasne, jak również zbyt ciemne światło zmuszają wzrok do wzmożonego wysiłku, a to z kolei przyczynia się do jego szybszego męczenia się. Jeśli w grę wchodzi to pierwsze, dochodzi do sytuacji, w której oczy “bronią się” przed zbyt dużą ilością wpadającego światła, co mocno je męczy. Z kolei jeśli nie dostarczysz im jego właściwego natężenia, schemat jest bardzo podobny - musisz bardziej skupiać wzrok, a efekt jest ten sam.
Nie bez znaczenia pozostaje barwa światła. Zimne bardzo korzystnie wpływa na koncentrację, jednak przebywanie w jego towarzystwie przez wiele godzin może prowadzić do suchości oczu. Postaw na rozwiązanie kompromisowe, czyli barwę neutralną, która da im nieco odpocząć.
Lampa do biura domowego nie powinna także generować cieni czy refleksów, które negatywnie wpływają na kondycję Twojego wzroku. Działają rozpraszająco, czym mocno go obciążają. Stabilne, równomierne oświetlenie przestrzeni biurowej znacznie lepiej wpłynie nie tylko na zdrowie oczu, ale również jakość i wydajność pracy - nie tylko przed ekranem monitora.
Jak przygotować przestrzeń do biura domowego?
Właściwe przygotowanie przestrzeni domowego biura ma istotne znaczenie na drodze do komfortowego wykonywania obowiązków. W rachubę wchodzi również wydajność. Home office musi być przede wszystkim funkcjonalne. Nie bez znaczenia pozostaje w tym lokalizacja. Jeśli tylko masz taką możliwość, postaw na ustronne miejsce, w którym nic nie będzie Cię rozpraszało. Jeśli nie dysponujesz oddzielnym pokojem, zastanów się nad tym, aby postawić biurko np. w sypialni lub innym pomieszczeniu w którym rzadko przebywasz.
Kolejnymi bardzo ważnymi kwestiami jest ergonomia, jak również komfort. W praktyce mowa o sięganiu zarówno po wpisujące się w te konwencje meble, jak i akcesoria. Liczy się przede wszystkim ich jakość i dopasowanie do indywidualnych potrzeb i wymagań.
Nie zapominaj również o odpowiedniej organizacji przestrzeni. To klucz do efektywności pracy. Istotne jest to, abyś wygospodarował miejsce na wykonywanie obowiązków, jak również np. przechowywanie ważnych dokumentów. Przydadzą się różnego rodzaju organizery, segregatory, jak również regały. Te są bardzo pomocne na drodze do utrzymania porządku.
Koniec końców zwróć szczególną uwagę na oświetlenie. Jest ono kluczowe na drodze do komfortu pracy, jak również jej efektywności. Najlepiej jest więc postawić na pomieszczenie, które ma dostęp do naturalnego światła, jak również zainwestować w sztuczne, skrojone na miarę potrzeb komfortowego wykonywania obowiązków.
Lampa Achilles czarny Ø 50cm. LED Wi-Fi Dim. 40W 2700-6500K RGB
Lampa do gabinetu, czy żyrandol - jakie są najlepsze źródła światła do biura domowego?
Lampy biurowe dedykowane domowej przestrzeni należy wybierać z rozsądkiem. Na pierwszym miejscu postaw swoją wygodę, komfort pracy, jak również kondycję Twojego wzroku.
Główne źródło światła to absolutny must have. Jaki model lampy sprawdzi się w tej roli? Jeśli w grę wchodzi pokój o niewielkim metrażu i w dodatku z niskim sufitem, pomyśl nad wprowadzeniem do niego plafonu sufitowego LED. Daje równomierne i przyjemne oświetlenie, a ponadto nie można odmówić mu energooszczędnego charakteru.
Możesz również wybierać spośród lamp sufitowych wiszących z kilkoma źródłami światła, które doskonale sprawdzą się w większych i bardziej przestronnych pomieszczeniach. Emitują wystarczająco dużo światła, aby dobrze oświetlić biuro, a tym samym być cennym wsparciem dla zdrowia Twoich oczu. W eleganckim biurze znakomicie klasyczne żyrandole mogą zdać egzamin, jednak zadbać o to, aby generowały światło o odpowiednim natężeniu i barwie.
Nie zapomnij również o oświetleniu punktowym. Lampka biurkowa to świetny pomysł, zwłaszcza jeśli Twoim domowym biurem jest kącik wydzielony np. w salonie czy sypialni. Najlepsze będą modele z regulowanym ramieniem - dzięki temu z łatwością dostosujesz kąt padania światła do swoich warunków fizycznych. Unikaj umieszczania jego źródła na wysokości wzroku - może działać drażniąco i powodować dyskomfort.